आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में इंसान के पास हंसने का समय ही नहीं रहा। इसलिए जगह जगह पर हास्य कलम बनाए जा रहे हैं। अगर इंसान अपने जीवन में नियमित रूप से हंसता रहता है और प्रसन्न रहता है तो यकीन मानिए उसे किसी दवाई की जरूरत नहीं पड़ेगी।
आइए जानते हैं हंसने के कुछ फायदो के बारे में
1. हंसने से शरीर को अच्छी मात्रा में ऑक्सीजन प्राप्त हो जाती है। शायद आपको पता नहीं होगा कि जब हम किसी से बात करते हैं तब जितनी ऑक्सीजन हम ग्रहण करते हैं, उससे 6 गुना ज्यादा ऑक्सीजन हम हंसते समय ग्रहण करते हैं।
2. मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि जब आप हंसते हैं तो आपका दिमाग और आपका शरीर स्वस्थ रहते हैं जिससे किसी प्रकार की कोई बीमारी नहीं होती व तनाव नहीं होता।
3. हंसने से हमें क्रोध नहीं आता, जिससे हम कोई भी निर्णय लेते हैं तो वह सही ही होता है।
4. जब आप हंसते हैं तो शरीर में रक्त का संचार तेजी से होता है।
5. हंसने से शरीर में नई स्फूर्ति का संचार होता है।
6. हंसने से ब्लड प्रेशर कम होता है।
7. हंसने से तनाव मुक्त जीवन से आजादी मिलती है और हमारे दर्द कम होते हैं।
हंसने को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल कीजिए और अपने आप को तनावमुक्त बनाइए।
