ज्यादा शुगर मत खाना, वरना कभी भी हो जाएंगी ये 7 बीमारियां
1. सबसे आम लेकिन गंभीर बीमारी ही नहीं बल्कि कई बीमारियों की जड़ है मोटापा। जब हम शुगर खाते है तो हमारे बॉडी में...
स्वस्थ रहने के लिए आजमाएं ये तरीके
1. नियमित रूप से व्यायाम और योग करने से आप स्वस्थ रहेंगे। रोज सुबह घूमने के लिए जरूर निकले। शाम को खाना खाने के...
आपका हंसना किसी दवा से कम नहीं
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में इंसान के पास हंसने का समय ही नहीं रहा। इसलिए जगह जगह पर हास्य कलम बनाए जा रहे...
शरीर में प्रोटीन की कमी के लक्षण, कैसे पता करे–
1 . शरीर को पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन नहीं मिलने से जोड़ों में मौजूद तरल पदार्थ का निर्माण कम होता है, जिससे लचीलापन कम...
घी में छुपे हैं, सेहत के राज़
1. एक चम्मच शुद्ध घी, एक चम्मच पिसी शकर, चौथाई चम्मच पिसी कालीमिर्च तीनों को मिलाकर सुबह खाली पेट और रात को सोते समय...
खाली पेट गुनगुने पानी में ‘काली मिर्च के पाउडर’ का सेवन करने से होंगे...
1. अगर आप शरीर की कैलोरी बर्न करना व वजन कम करना चाहते हैं, तो काली मिर्च का पाउडर बनाकर गुनगुना पानी के साथ...
सेहत की इन 5 समस्याओं में कारगर उपाय है चावल का पानी
1. चावल पक जाने के बाद आप जब उन्हें निकालते हैं, तो बचा हुआ पानी फेंकने से अच्छा है कि पीने के काम में...